拖延心理学问题,从心理学角度来说拖延症

为什么有的人总是喜欢拖延

1、在上大学的时候就有这种坏习惯，每天早上赖床不起，我们学校有规定跑早操，我一个星期能跑两次就不错了，上课的时候总是和同学提前打好招呼帮忙答到，天天在宿舍打游戏打牌，饭我都让我室友给我捎来，没有人约束自己，自己也就养成了这种毛病的，关键是别的同学也都这样，我也就随波逐流了。

2、另外，很多人喜欢拖延，主要是因为没有做好规划，正是因为没有做好规划，所以在做事情的时候就会没有目标和方向感。但是如果你做足准备和规划，逐个去实现每一个小目标，当这些小目标都完成之后，这件事情你就越来越成功了。

3、至于到了工作之后，在老板给的期限之前，我们是绝对不会完成工作的，拖延症的存在让我们在交工作任务的前一天晚上才会熬夜加班加点的做完。性情要素，有些人性子急，做起事来风尘仆仆。而有的人则遇事不惊，喜爱一切慢慢的来。

从医学的角度出发,拖延症算是一种病吗?

中国科学院心理研究所助理研究员郭菲博士告诉记者，无论从国际通用的精神疾病诊断与统计手册（DSM-V）还是中国的精神疾病诊断手册中，都找不到“拖延症”的名字。

什么是拖延症，不仅自己不喜欢的事拖，自己喜欢的事也拖，这才叫病。拖延之存在，一开始当然只拖自己不喜欢的事。然而有人不接受，威逼利诱你要“战拖”。各种“战拖方法”、“工作法”、“成功学”都把不喜欢的事忽悠或威逼利诱成喜欢的，欺骗和透支自我意识。

拖延症是一种当代普遍的社会现象，主要表现为出现问题和要完成的任务不能立刻去解决，要拖到最后截止日期来匆忙寻找解决问题的方法，主要是由于安于现状不想去动手完成缺乏实践能力，没有动力来督促主动完成。并不是一种疾病只是懒惰和与自我预期不一致导致而成。

首先其实这是一种心理疾病，是患者心理因素上的严重不自律而导致出现一些动作的迟缓的问题。最主要的还是自己严格要求自己。所以最主要的还是要提高自己的自律性，也可以给自己制定比较详细的生活工作学习计划，在他人和自己的监督下严格按照计划来执行的。

时至今日，拖延已经不再只是一种个人习惯，它甚至成为了一种「病症」，也就是所谓的「拖延症」。虽然它并不是一个严格的心理学或医学术语，但严重或经常性的拖延行为，往往是一些深层心理因素的呈现。所以，拖延现象已经成为管理学家和心理学家研究的一项重要课题。