理性情绪疗法属于认知,理性情绪疗法属于认知疗法 A对

什么是合理情绪疗法?它的原理是什么?其中的abc分别都是指什么?_百度...

情绪ABC理论是由美国心理学家埃利斯创建的理论。该理论由三部分组成，其中，A（activating event）是指激发事件；B（belief）是指在遭遇诱发事件之后，个体所做出的判断、解释及评价；C（consequence）是指在体验诱发事件的过程中，个体借助自身的判断、解释及评价，做出相应行为之后所产生的情绪和行为结果。

最后，向求助者解说合理情绪疗法，关于情绪的ABC理论，使求助者能够接受这种理论及其对自己问题的解释。 领悟阶段 帮助求助者领悟合理情绪疗法的原理，只求组织真正理解并认识到：第一引起情绪困扰的并不是外界发生的事件，而是他对事件的态度，看法，评价等认知内容，是信念引起了情绪，其行为后果，而不是诱发事件本身。

因此其核心理论又称ABC理论。二，合理情绪疗法的操作过程 心理诊断阶段，明确求助者的ABC ①通过与求助者交谈，找出他情绪困扰和行为表现C，以及与这些反应相对应的诱发事件a，并对两者之间的不合理信念B进行初步分析。

这要提到心理学中认知行为理论的ABC理论（也叫合理情绪疗法）。A代表事件，B代表信念、想法、看法等，C代表结果。改变我们的看法的原因不是事情本身发生了什么，而是我们对事件的看法影响了我们的情绪。所以说，不是某件事导致某种结果，而且中间B的差别。比如，你出门踩了狗屎。

合理情绪疗法，用ABC来表示：A代表诱发事件；B指个体对这一事件的想法、解释和评价，包括理性和非理性的信念；C则代表个体情绪和行为的结果，理性信念往往导致乐观快乐的情绪，而非理性信念则容易导致悲观烦恼的情绪。

E：治疗效果。干预成功，产生了改善人们原有信念的效果，使人们在认知、情绪、行为上有所改善。合理情绪疗法：合理情绪疗法的基本理论为ABC理论，其要点为情绪不是由某一诱发性事件本身引起的，而是由经历了这一事件的个体对这一事件的解释和评价引起的。