情绪管理是什么? 情绪管理Emotion Management是指通过研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识协调引导互动和控制，充分挖掘和培植个体和群体的情绪智商培养驾驭情绪的能力，从而确保个体和群体保持良好的情绪状态，并由此产生良好的。情绪管理，通俗地说就是在你忍不住要生气的时候控制住自己不生气，当你很累很烦躁的时候不能表现出来，要假装开心。生活中有许多实用的心理学知识，可以帮助我们更好地理解自己和他人，提升生活质量。以下是一些实用...