发现自己有强迫症怎么办啊 1、增强自信和自我接纳是情绪管理的关键部分。可以通过自我反思和积极心理训练来提升自我价值感。同时，要避免自我批评的倾向，转而采用鼓励和理解的态度对待自己。 强迫症是一种常见的心理障碍，表现为反复的思维或行为。若症状影响日常生活，应寻求专业的心理咨询或治疗。2、以上就是关于焦虑症及其相关问题，如果您仍然有相关疑问，请向专业人士寻求帮助，心理咨询是利用心理学的理论和方法，帮助来访者发现自己的问题及其根源，挖掘自身潜...